運動療法

こんな経験ありませんか？

身体が辛くて病院や整体で治療を受けて身体が楽になってもそれは一時的で、また同じ症状に悩まされる。

これは施術で整えた身体を自力では維持できないことが原因です。

同じ症状を繰り返さないためには身体を根本から変える必要があるのです。

それを可能にするのが運動療法なのです。

当院では運動療法を取り入れた施術を行なっています。

当院で行う運動療法はうまく使えなくなった筋肉を正常に動かせるように変えるものです。

それにより何度も繰り返していた症状が再発せず回復が早い身体になります。

🍀運動療法と一言に言ってもその意味するところは広く、整形外科で怪我の回復のために行われるものから介護施設で高齢者の運動機能維持のためのものまで目的も手法も多種多様です。

ですが、当院で行う運動療法は「サボり筋を鍛える」ことを重要視しています。

サボっている筋肉、つまりうまく使えなくなっている筋肉があるとその筋肉が本来果たすべき役割を他の筋肉が補うことで身体を動かしたり支えたりしています。

サボり筋を庇う筋肉(=頑張り筋)が疲労し、限界を超えると痛みが現れるのです。

サボり筋をしっかり使える状態に戻せば今ある症状は消え、再発しないのです。

❗️腰痛でお困りの方に大切なお話をします。

日本国内で腰痛を抱える人はおよそ4000万人いるとも推定されています。

そのうち整形外科を受診して画像診断などで腰痛の原因を特定できたのはわずか10数%と言われています。

その他は原因不明なのです。

そのうちの多くはおそらく筋肉が原因で痛みが出ていると推定できます。

それはまさに「サボり筋」が原因だということです。

サボり筋を鍛える価値はご理解いただけるのではないでしょうか？

厚生労働省が発行する疼痛治療ガイドラインによると慢性腰痛の治療では手術療法よりも運動療法が効果が高いことが報告されています。

慢性腰痛とは発症から3ヶ月以上が経過したものを言います。

⭐️当院が行う運動療法には患者様自身がご自宅で行うトレーニングが含まれます。

なぜなら施術を受ける時だけ鍛えても筋肉は強くならないからです。

トレーニングと言っても身体に強い負荷をかけたりせず道具も不要なものです。

毎日継続することで不調を起こす原因を改善させ、再発しない身体を作るのです。

施術と運動の指導を継続して受けることで最終的には自分の身体を自分で整える方法がわかります。

この域に達した方は整体に通うことなく、やりたい事をめいっぱいやりながら人生を歩んで行けます。この状態を「治った」と言うのです。

🌙当院の施術の大きな特徴として、お客様はベッドの上で身体を揉まれるだけでなく、施術者の指示に従って身体を動かしていただきます。

サボり筋を鍛えることと身体に負担のかかる使い方を修正する作業も行います。

そして宿題が出ます。つまり自宅や職場で行うトレーニングを処方します。

当院で提供しているのはお客様自身の継続的な努力が必要となることが前提の治療法です。

自分の健康を自分で守るために行動できる方には最良最適です。